Was passiert in meinem Leben als Mama in acht Wochen Mentaltraining?
Glückliche Mama – 8-Wochen-Programm für mentale Stärke
Nach Abschluss des Programms wirst du lernen, wie du Stress in der Erziehung reduzierst, deine Kinder liebevoll annimmst und eine harmonische Beziehung zu ihnen und deinem Partner aufbaust. Mit Übungen, Unterstützung und Begleitung über acht Wochen kannst du die Mama werden, die du sein möchtest – alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dein Leben zu verbessern.
So funktioniert das Programm:
- Dauer: 8 Wochen, wöchentliche Sitzungen (1–1,5 Std. in den ersten 4 Wochen, 2 Std. in den letzten 4 Wochen)
- Ort: Online über Zoom oder persönlich im Odenwald
- Ablauf: Jede Woche lernst du neue Übungen, setzt sie zu Hause um und besprichst deine Erfahrungen in der nächsten Sitzung
- Themen: Stressabbau, Selbstvertrauen, positive Kommunikation, persönliche Herausforderungen
- Support: Während der gesamten 8 Wochen stehe ich dir für Fragen und Anregungen zur Verfügung
Am Ende des Programms kannst du alles Gelernte selbstständig in deinen Alltag integrieren – für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und eine starke Mama-Rolle.
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1. Woche: Du lernst, deine Muster und negativen Gedanken, die dich in einem Teufelskreis gefangen halten, zu erkennen und zu hinterfragen, Achtsamkeit.
2. Woche: Du lernst, dich selbst mit mehr Mitgefühl und Respekt zu behandeln. Dieser Weg führt zur Selbstliebe.
3. Woche: Du lernst, deinen Kindern mehr Mitgefühl zu schenken, sie vergleichslos zu betrachten und sie bedingungslos zu lieben.
4. Woche: Du lernst, mit dem Erziehungsstress im Alltag umzugehen und dich besser zu organisieren.
5. Woche: Du lernst „JA“ zu dir selbst und zum Leben zu sagen.
6. Woche: Du lernst, deine negativen Muster und Gedanken endlich ins Positive umzuschreiben.
7. Woche: Du lernst, deine Wünsche erfolgreich zu visualisieren. Eines der mächtigsten Instrumente, um glücklich und erfüllt zu sein.
8. Woche: Du lernst, deinen Kindern richtig zuzuhören und offen mit ihnen zu kommunizieren.
Investition in deine Mama-Zeit
Gesamtpreis: 1.200 € inkl. 4 Wochen Bonus-Support (WhatsApp-Begleitung & Feedback)
Zahlungsoptionen:
- 2 Raten à 600 € – übersichtlich und bequem
- 3 Raten à 400 € – kleinere monatliche Belastung
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